一般女性月經週期為 21 - 35 天。不同女性的月經週期可能會有所差異，這受到多種因素的影響，如遺傳、生活方式、環境等。
月經週期是指從本次月經第一天開始到下次月經第一天結束的時間。通常情況下，女性的卵巢會週期性地分泌激素，刺激子宮內膜發生增生和脫落，從而形成月經。在一個月經週期中，卵泡期一般持續 14 天左右，排卵期通常在下次月經前 14 天左右，黃體期持續約 14 天。但具體的天數可能會因個體差異而有所變化。
月經週期的長短與女性的身體健康密切相關。如果月經週期過短或過長，可能提示存在內分泌失調、卵巢功能異常等問題。月經週期的規律性也很重要，長期不規律的月經可能會影響女性的生育能力和身體健康。
日常護理方面，女性應保持良好的生活習慣，避免過度勞累、精神緊張等。注意保暖，避免著涼。飲食要均衡，多吃富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、全穀類等。同時，要注意個人衛生，勤換衛生巾，避免性生活過度等。如果出現月經週期異常、月經量過多或過少等情況，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
