一般月經乾淨後 14 天左右開始排卵。但月經週期不規律的女性，排卵時間會有所差異，可能在月經乾淨後 11 - 16 天左右。
女性的月經週期通常為 21 - 35 天，平均 28 天。排卵是指卵巢釋放成熟的卵子，一般在下次月經來潮前 14 天左右。如果月經週期較短，如 21 天，排卵可能在月經乾淨後 11 天左右；如果月經週期較長，如 35 天，排卵則可能在月經乾淨後 16 天左右。月經週期受多種因素影響，如精神壓力、生活習慣、疾病等，所以排卵時間也會相應波動。
擴展內容：除了通過月經週期來大致推算排卵時間外，還可以通過基礎體溫測量、宮頸黏液觀察等方法來更準確地確定排卵時間。基礎體溫在排卵後會升高 0.3 - 0.5℃，宮頸黏液在排卵前會變得清澈、拉絲度長，這些變化都可以幫助女性判斷自己的排卵情況。
日常護理方面，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，規律作息。同時，注意個人衛生，保持外陰清潔。風險提示：如果月經週期不規律或有其他異常情況，如月經量大、痛經等，應及時就醫檢查，以排除婦科疾病的可能。
