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吃完柿子多久可以喝茶

發佈時間:2025-02-05 17:23:43
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

一般 1-2 小時後可以喝茶。

柿子中含有較多的鞣酸,而茶中含有茶多酚等成分,兩者相遇會在胃酸的作用下形成難以溶解的沈澱物,可能會導致腸胃不適等問題。通常情況下,吃完柿子 1-2 小時後,柿子中的鞣酸基本被消化吸收,此時再喝茶相對較為安全。如果吃完柿子後立即喝茶,鞣酸與茶多酚迅速結合,容易引起胃脹、胃痛、惡心等症狀,尤其是本身腸胃功能較弱的人群更應注意間隔時間。

擴展內容:除了柿子和茶不宜同時食用外,柿子還不宜與螃蟹、紅薯等一起吃。螃蟹中富含蛋白質,與柿子中的鞣酸結合後會凝固成不易消化的物質,可能導致腹痛、腹瀉等。紅薯中含有豐富的澱粉,與柿子中的鞣酸反應也會影響消化。

日常護理及風險提示:吃完柿子後不要馬上進食其他食物,尤其是富含蛋白質或澱粉的食物。如果不小心同時食用了柿子和其他不宜搭配的食物,出現不適症狀應及時就醫。同時,腸胃功能不佳的人群更要注意飲食的搭配和間隔時間,避免因食物相互作用而引發腸胃疾病。

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