乳腺結節 BI-RADS 3 類意味著乳腺結節的惡性可能性較低，通常在 2%以下。
這屬於一種相對較為良性的情況，但仍需引起重視。一般來說，這類結節通常是良性的纖維腺瘤或乳腺的良性增生結節等。它可能是由於乳腺組織的局部異常增生或內分泌失調等原因引起的。
在日常生活中，需要注意定期進行乳腺檢查，如每年進行一次乳腺超聲檢查。保持良好的生活習慣，避免長期熬夜、精神壓力過大等，因為這些因素可能會影響內分泌系統，進而對乳腺健康產生影響。同時，要注意保持心情舒暢，避免情緒過度波動。
注意事項：保持規律的生活作息，避免過度勞累。飲食上盡量減少辛辣、油膩等刺激性食物的攝入，多吃一些富含維生素和膳食纖維的食物。注意乳房的自我檢查，如發現乳房有異常腫塊、疼痛、乳頭溢液等情況，應及時就醫。定期進行乳腺體檢，以便早期發現問題並及時處理。
