一般情況下，拉肚子時不建議吃雞蛋。
拉肚子通常是由於腸道受到刺激或感染等原因導致腸道功能紊亂，消化吸收功能減弱。雞蛋富含蛋白質等營養成分，在腸道消化吸收過程中會增加腸道負擔。尤其是蛋清中的卵白蛋白，較難消化，可能會進一步刺激腸道，加重拉肚子的症狀，不利於腸道的恢復。
對於一些腸胃功能較好、拉肚子症狀較輕的人群，適量吃一些雞蛋可能並不會有明顯的不良影響。比如偶爾因飲食不當導致的輕度拉肚子，吃少量雞蛋可以補充一定的營養，幫助維持身體的基本能量需求。但也應注意控制食用量，避免一次吃過多而加重腸道負擔。
注意事項：如果拉肚子期間選擇吃雞蛋，應盡量選擇煮雞蛋等較為清淡易消化的方式，避免油煎、油炸等不易消化的做法。同時，如果拉肚子症狀持續不緩解或伴有發熱、嘔吐等其他不適症狀，應及時就醫，不要自行隨意食用雞蛋或其他食物，以免延誤病情。
