中暑通常可以喝鹽水。中暑後，人體會大量出汗，導致體內鹽分和水分的流失。喝鹽水可以補充身體失去的鹽分和水分，維持身體的電解質平衡，有助於緩解中暑症狀，如頭暈、乏力、口渴等。
當人體大量出汗時，汗液中除了水分，還含有一定量的鹽分。如果不及時補充鹽分，就會導致體內電解質紊亂，影響身體的正常功能。而鹽水中含有氯化鈉等電解質，可以幫助補充身體失去的鹽分，維持身體的電解質平衡。喝鹽水還可以刺激唾液分泌，緩解口渴感，促進尿液排出，有助於排出體內的代謝廢物。
對於某些特殊人群，如高血壓患者、腎功能不全患者等，喝鹽水可能並不適宜。高血壓患者本身血壓就較高，攝入過多的鹽分可能會導致血壓進一步升高，加重病情。腎功能不全患者的腎臟功能受損，無法有效地排出體內的鹽分和水分，喝鹽水可能會導致體內水分和鹽分的積聚，加重腎臟負擔。
注意事項：中暑後喝鹽水應適量，不宜過量。一般每升水中加入 0.9-1.5 克鹽即可。如果中暑症狀較為嚴重，應及時就醫，不要單純依靠喝鹽水來緩解症狀。同時，喝鹽水時應慢慢飲用，避免一次性喝過多，以免引起胃部不適。除了喝鹽水，還可以通過飲用清涼飲料、吃水果等方式來補充水分和電解質。
