春天吃甚麼養肝護肝排毒？常見的有以下幾種食物等：
1. 菠菜：富含維生素和礦物質，對肝臟有保護作用。
2. 韭菜：能促進肝氣循環，增強肝臟功能。
3. 胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，可轉化為維生素 A ，有助於肝臟解毒。
4. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，對肝臟有益。
5. 木耳：可清除肝臟內的毒素，促進肝細胞的再生。
還有一些食物也有助於養肝護肝排毒，如
6. 葡萄：含有多種抗氧化物質，能保護肝臟免受自由基的損傷。
7. 香蕉：富含鉀元素，有助於調節肝臟的代謝功能。
8. 紅棗：具有補中益氣、養血安神的功效，對肝臟有一定的養護作用。
9. 枸杞：能提高肝臟的抗氧化能力，促進肝細胞的修復。
10. 綠茶：含有茶多酚等成分，具有清肝明目、解毒降脂的作用。
在食用這些食物時，應注意適量搭配，避免過度食用某一種食物。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、避免過度勞累等，以促進肝臟的健康。如果有肝臟疾病或其他健康問題，應在醫生的指導下進行飲食調整和治療。
