春天吃甚麼湯養肝護肝？以下是一些常見的養肝護肝湯品：
1. 枸杞豬肝湯：具有補肝明目、養血的功效。
2. 菊花決明子湯：可清肝明目、潤腸通便。
3. 山藥排骨湯：能健脾益胃、養肝護肝。
4. 鯽魚豆腐湯：有助於健脾利濕、養肝補血。
5. 綠豆海帶湯：有清熱解毒、疏肝理氣的作用等。
1. 枸杞豬肝湯： 豬肝富含蛋白質、維生素 A 等營養成分，枸杞則有滋補肝腎的作用，二者搭配煮湯，能有效滋養肝臟，改善視力。
2. 菊花決明子湯： 菊花性涼，能疏風清熱、清肝明目；決明子可清肝明目、潤腸通便。此湯適合春季肝火較旺的人群飲用，可緩解眼部疲勞等症狀。
3. 山藥排骨湯： 山藥健脾益胃，排骨富含蛋白質，兩者煮湯能增強脾胃功能，進而起到養肝護肝的效果。
4. 鯽魚豆腐湯： 鯽魚肉質鮮美，富含蛋白質，豆腐則富含植物蛋白，二者結合煮湯，營養豐富，有助於健脾利濕，對肝臟有一定的養護作用。
5. 綠豆海帶湯： 綠豆性涼，能清熱解毒；海帶富含碘等營養物質，具有疏肝理氣的功效。此湯適合春季食用，可幫助清除體內熱毒，調節肝臟功能。
在食用這些養肝護肝湯品時，應注意選擇新鮮的食材，並根據個人體質和健康狀況適量飲用。同時，可結合適量的運動和良好的作息習慣，以更好地達到養肝護肝的效果。如果有肝臟疾病或其他健康問題，應在醫生的指導下選擇合適的湯品和飲食方案。
