以下是一些可以幫助防止緊張的藥物：
1. β受體阻滯劑：如普萘洛爾等，這類藥物能阻滯β腎上腺素能受體，可有效減輕焦慮、緊張等情緒引起的軀體症狀，如心悸、手抖等。
2. 苯二氮䓬類：包括氯氮卓、地西泮等，能增強中樞抑制性神經遞質γ-氨基丁酸GABA的作用，從而產生鎮靜、抗焦慮等效果，有助於緩解緊張情緒。
3. 五羥色胺再攝取抑制劑SSRI：例如帕羅西汀、捨曲林等，主要通過抑制突觸前膜對 5-羥色胺的再攝取，增加突觸間隙 5-羥色胺濃度，發揮抗抑鬱、抗焦慮作用，對緊張情緒有一定的改善效果。
4. 丁螺環酮：它是一種非苯二氮䓬類抗焦慮藥，主要作用於腦內 5-羥色胺受體，能減輕焦慮、緊張等症狀，且相對安全，依賴性較小。
5. 抗抑鬱藥：如米氮平、文拉法辛等，除了抗抑鬱作用外，也可用於緩解焦慮、緊張等情緒障礙，對改善整體情緒狀態有一定幫助。
藥物的使用應在醫生的指導下進行，因為每個人的身體狀況和對藥物的反應不同，不能自行隨意用藥。同時，藥物只是輔助治療手段，結合心理調節、放鬆訓練等方法，能更好地達到防止緊張的效果。並且，長期使用藥物可能會有一些副作用，需密切關注自身身體狀況，如有不適及時就醫。
