吃乳糖酶後大便變化過程通常會有多種表現，常見的有大便變稀、大便次數增多、大便性狀改變、大便氣味改變、大便顏色變淺等。以下是具體情況：
1：大便變稀：服用乳糖酶後，部分人可能會出現大便變稀的情況，因為乳糖酶幫助分解了乳糖，使腸道對乳糖的吸收發生變化，導致大便性狀改變。
2：大便次數增多：乳糖酶促進了乳糖的分解，腸道內的發酵過程可能會加快，從而引起大便次數增多，一般會在服用乳糖酶後的一段時間內出現這種情況。
3：大便性狀改變：原本較硬的大便可能會變得較軟或不成形，這是由於乳糖被分解後，腸道內的水分和物質分布發生了變化，影響了大便的性狀。
4：大便氣味改變：乳糖的分解產物可能會使大便的氣味變得更酸或更臭，這是腸道內發酵過程變化的一種表現。
5：大便顏色變淺：由於乳糖的分解和代謝，大便的顏色可能會比之前變淺，通常不會出現明顯的異常顏色，但如果顏色變化過於明顯或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
每個人的身體反應不同，吃乳糖酶後大便的變化也會有所差異。如果大便變化持續時間較長、伴有腹痛、腹脹、嘔吐等其他不適症狀，或對飲食調整等措施無明顯改善，應及時咨詢醫生的意見，以確定是否存在其他健康問題。同時，應按照醫生的建議正確使用乳糖酶，避免自行增減劑量或停用。
