陳舊性肛裂需要注意的方面主要有保持大便通暢、局部清潔、飲食調理、避免久坐和適當運動等。
1. 保持大便通暢：保持大便柔軟、通暢對於陳舊性肛裂的恢復至關重要。多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥麵包等，以促進腸道蠕動，防止便秘。同時，要養成定時排便的習慣，避免長時間憋便。
2. 局部清潔：保持肛裂局部的清潔是預防感染和促進愈合的重要措施。便後可用溫水或 1：5000 高錳酸鉀溶液坐浴，輕輕清洗肛門周圍，然後擦乾。避免使用刺激性強的肥皂或清潔劑。
3. 飲食調理：除了增加膳食纖維的攝入，還應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生薑、大蒜、油炸食品等，以免加重肛門局部的充血和疼痛。可適當增加富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，以促進傷口愈合。
4. 避免久坐：長時間久坐會導致肛門局部血液循環不暢，加重肛裂症狀。應適當活動，每隔一段時間起身活動一下，如散步、做簡單的體操等，以促進血液循環。
5. 適當運動：適當的運動可以增強體質，促進腸道蠕動，預防便秘。可選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，但要避免劇烈運動和過度勞累。
陳舊性肛裂患者在日常生活中要注意以上幾個方面，同時要保持良好的心態，積極配合治療。如果症狀嚴重或經過一段時間的保守治療無效，應及時就醫，聽從醫生的建議進行進一步的檢查和治療。
