常見的保護半月板的護膝有硅膠護膝、運動護膝、髕骨帶、鉸鏈式護膝、碳纖維護膝等。
硅膠護膝：通常較為柔軟，能提供一定的支撐和緩衝，貼合膝關節，對半月板有一定的保護作用。
運動護膝：設計專門用於運動場景，具備良好的彈性和穩定性，可減少運動時對半月板的壓力。
髕骨帶：主要針對髕骨周圍的保護，通過對髕骨的固定和支撐，間接對半月板起到保護效果。
鉸鏈式護膝：帶有鉸鏈結構，能在膝關節彎曲和伸展時提供穩定的支撐，適合膝關節有損傷或不穩定的人群。
碳纖維護膝：強度高、重量輕，能有效分散膝關節的壓力，對半月板的保護較為出色，尤其適用於高強度運動或劇烈運動時。
在使用護膝時，應根據自身的膝關節狀況和運動需求選擇合適的護膝。如果膝關節有既往損傷或經常從事劇烈運動，可選擇更具支撐性的護膝。同時，要注意正確佩戴護膝，確保其位置合適，既能起到保護作用又不會影響正常的運動活動。並且要定期檢查護膝的磨損情況，及時更換損壞的護膝，以保證其保護效果。
