熬夜綜合徵的表現主要有精神狀態不佳、免疫力下降、皮膚問題、消化系統紊亂以及心血管系統負擔加重等。
精神狀態不佳：表現為白天困倦、嗜睡，注意力難以集中，記憶力減退，反應遲鈍等，嚴重影響工作和學習效率。
免疫力下降：容易感冒、頻繁生病，傷口愈合緩慢，身體對疾病的抵抗力減弱，患病後恢復時間也相對較長。
皮膚問題：皮膚變得粗糙、乾燥，出現暗沈、色斑、痘痘等問題，還可能導致黑眼圈、眼袋加重，影響面部整體美觀。
消化系統紊亂：可能出現消化不良、胃痛、胃脹、食慾不振等症狀，長期熬夜還可能引發胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。
心血管系統負擔加重：會導致血壓波動、心率失常，增加心臟病發作和中風的風險，尤其對於本身就有心血管疾病的人群危害更大。
注意，熬夜綜合徵的表現因人而異，若出現上述症狀應及時調整作息時間，保證充足的睡眠。同時，可通過適當運動、合理飲食等方式來改善身體狀況。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調理。
