一般女性的排卵期通常在月經週期的第 14 天左右，其前後 4 - 5 天內都屬於排卵期範圍，即排卵期大概在月經週期的第 9 - 19 天。
原理：女性的卵巢會週期性地排卵，月經週期的長短因人而異，但通常為 21 - 35 天。在一個月經週期中，卵泡在卵巢內逐漸發育成熟，當卵泡發育成熟後，會破裂排出卵子，這個過程就是排卵。一般來說，卵子排出後可存活 1 - 2 天，而精子在女性生殖道內可存活 2 - 3 天，所以在排卵前後幾天內同房，受孕的幾率較高。
擴展內容：除了月經週期的規律程度外，個體差異也會影響排卵期。例如，有些女性的月經週期不太規律，可能會提前或推遲，排卵期也會相應地提前或推遲。生活習慣、情緒變化、環境因素等都可能對月經週期和排卵期產生影響。
日常護理方面，要保持良好的生活作息，避免熬夜、過度勞累。注意個人衛生，保持外陰清潔。避免精神緊張、焦慮等不良情緒，因為這些情緒可能會影響內分泌系統，進而影響月經週期和排卵期。同時，如果有備孕需求，可通過基礎體溫測量、宮頸黏液觀察等方法來輔助判斷排卵期，提高受孕幾率。但如果存在月經不調等問題，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
