腦梗一般發生在清晨至上午時段，通常在 6 點至 12 點之間。
原理：清晨至上午時段，人體的交感神經活性逐漸增強，血壓開始升高，血液黏稠度也相對較高，這些因素容易導致血管內的粥樣硬化斑塊破裂，形成血栓，進而引發腦梗。經過一夜的睡眠，人體的代謝相對緩慢，血液中的凝血因子活性增加，也增加了血栓形成的風險。
擴展內容：除了清晨至上午這個高發時段，其他一些因素也可能增加腦梗的發生風險，如長期的高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病控制不佳，吸煙、酗酒等不良生活習慣，以及過度勞累、情緒激動等。這些因素會進一步損傷血管內皮，促進血栓的形成，從而增加腦梗的發生幾率。
日常護理及風險提示：患者應保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。注意控制血壓、血脂和血糖等指標，遵醫囑按時服藥。飲食上要清淡低鹽，多吃蔬菜、水果，避免高油高脂食物。保持心情舒暢，避免情緒過度波動。定期進行體檢，及時發現和處理潛在的健康問題。如出現頭暈、肢體麻木、言語不清等症狀，應立即就醫，以免延誤病情。
