一般建議在飯前半小時左右喝補鋅口服液效果最好。通常在每天早餐前半小時或晚餐前半小時服用，這個時間段能讓口服液中的鋅更好地被腸道吸收，發揮其作用。
原理是飯前半小時左右，胃內基本排空，此時服用補鋅口服液，口服液能迅速通過胃進入小腸，而小腸是人體吸收營養物質的主要部位，鋅在小腸內能夠更充分地與腸道黏膜接觸，從而提高鋅的吸收效率。避免了食物對鋅吸收的影響，能讓補鋅的效果更顯著。
擴展內容：不同年齡段的人群在服用補鋅口服液時，劑量和頻率可能會有所差異。兒童一般每天服用 10-15 毫升，成人每天 15-20 毫升。如果同時服用其他藥物或有特殊疾病，應在醫生的指導下調整服用時間和劑量。
日常護理中，要注意保持飲食的均衡，多攝入富含鋅的食物，如肉類、海鮮、豆類等。同時，要避免過度補鋅，以免引起鋅中毒等不良反應。如果服用補鋅口服液後出現惡心、嘔吐、腹瀉等不適症狀，應立即停止服用，並及時就醫。在服用任何藥物之前，都應仔細閱讀說明書或咨詢醫生的意見，以確保用藥安全。
