一般 4 - 6 個月開始添加輔食。
原理：4 個月前，寶寶的消化系統尚未發育成熟，以母乳或配方奶為主能滿足其營養需求。4 - 6 個月時，寶寶的唾液腺逐漸發育，開始有吞咽固體食物的能力，同時胃容量也有所增加，需要逐步添加輔食來補充營養。通常先添加富含鐵的泥糊狀食物，如高鐵米粉，以預防缺鐵性貧血。
擴展內容：添加輔食的過程應循序漸進，從一種到多種，從少量到適量。開始時每天添加 1 勺左右，逐漸增加到 3 - 4 勺。可以先在上午餵奶前添加，觀察寶寶的反應，如無不適，再逐漸調整到餵奶後。同時，要注意食物的質地，從稀到稠，從細到粗，如先米湯，後米糊，再麵條等。
日常護理及風險提示：添加輔食後要注意觀察寶寶的大便情況，若出現腹瀉、便秘等異常，應及時調整輔食種類或暫停添加。要保持餐具清潔，每次使用後及時清洗消毒。同時，要根據寶寶的個體差異和生長髮育情況來調整輔食添加的速度和種類，如有任何疑問或不適，應及時咨詢醫生。
