可能是生活作息不規律、壓力過大、飲食不規律、睡眠不足、忘記服藥等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持規律的生活作息、學會緩解壓力、注意飲食均衡、保證充足睡眠、設置鬧鐘提醒等。
生活作息不規律：可能導致身體內分泌失調，影響藥物吸收。建議盡量固定起床和睡覺時間，避免熬夜。
壓力過大：會影響激素水平，進而影響藥效。可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
飲食不規律：可能影響藥物代謝。要保持定時定量進餐，避免暴飲暴食或過度節食。
睡眠不足：不利於身體恢復和藥物作用發揮。每天應保證 7 - 8 小時睡眠。
忘記服藥：可能影響避孕效果。若在服藥後 12 小時內想起，應立即補服一片；若超過 12 小時，則應在當天同時服用兩片，之後仍按常規時間服藥。
注意，若連續漏服兩片及以上，應咨詢醫生，醫生可能會根據具體情況調整用藥方案。同時，要養成良好的服藥習慣，避免再次漏服。
