椎間孔狹窄通常由以下 5 項原因引起：椎間盤突出、骨質增生、黃韌帶肥厚、關節突關節退變、先天性發育異常等。
1. 椎間盤突出：椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致椎間孔狹窄。可通過保守治療如臥床休息、牽引、理療等緩解症狀，嚴重時需手術切除突出的椎間盤。
2. 骨質增生：椎體邊緣的骨質增生，可使椎間孔變小。平時應注意避免長時間彎腰、負重，可進行適當的運動鍛鍊，必要時手術切除增生的骨質。
3. 黃韌帶肥厚：黃韌帶增生肥厚，可向椎間孔內突出，引起狹窄。可進行物理治療，如熱敷、按摩等，若症狀嚴重可手術切除肥厚的黃韌帶。
4. 關節突關節退變：關節突關節的軟骨磨損、骨質增生等，可導致椎間孔狹窄。可採用藥物治療緩解疼痛，嚴重者需手術矯正關節突關節。
5. 先天性發育異常：部分人由於先天發育原因，椎間孔較窄，易出現狹窄症狀。可根據具體情況選擇合適的治療方法，如保守治療或手術治療。
注意事項：應避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的姿勢，定期復查，根據醫生的建議進行治療和康復。如症狀持續加重或出現下肢無力、麻木等神經症狀，應及時就醫。
