外陰長腫物可能由多種原因引起，如炎症刺激、外傷、前庭大腺囊腫或膿腫、尖銳濕疣、外陰良性腫瘤等。
1. 炎症刺激：外陰局部受到細菌、真菌等病原體感染引發炎症，炎症刺激可導致外陰組織增生形成腫物。平時要保持外陰清潔，勤換內褲，可使用溫水清洗外陰，必要時遵醫囑使用抗生素治療。
2. 外傷：外陰部受到撞擊、摩擦等外傷，可引起局部組織腫脹，形成腫物。要注意避免外傷，若已受傷，可局部冷敷減輕腫脹，如有破損需及時處理傷口，預防感染。
3. 前庭大腺囊腫或膿腫：前庭大腺管開口阻塞，分泌物積聚形成囊腫，若繼發感染則可形成膿腫，表現為外陰腫物。注意個人衛生，如已形成膿腫需及時切開引流。
4. 尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，可在外陰部位出現菜花狀或乳頭狀腫物。避免不潔性生活，可通過激光等物理治療去除疣體。
5. 外陰良性腫瘤：如纖維瘤、脂肪瘤等，可在外陰生長形成腫物。一般需手術切除。
注意事項：如發現外陰長腫物，應及時就醫，避免自行擠壓或處理，以免加重病情或引起感染。醫生會根據具體情況進行詳細檢查和診斷，制定合適的治療方案。
