例假血塊多可能由多種原因引起，如子宮收縮不良、子宮內膜脫落不完全、宮腔內積血、凝血功能異常、婦科炎症等。
子宮收縮不良：子宮收縮無力導致經血排出不暢，易形成血塊。可通過適當運動、腹部按摩等促進子宮收縮，幫助經血排出。
子宮內膜脫落不完全：部分子宮內膜不能及時完整脫落，在宮腔內形成血塊。可注意保暖，避免過度勞累，必要時遵醫囑使用藥物促進子宮內膜脫落。
宮腔內積血：宮腔內有血液積聚未及時排出。可適當活動，避免長時間臥床，以利於積血排出。
凝血功能異常：如血小板減少等導致凝血功能障礙，經血易形成血塊。需及時就醫，明確病因，進行相應治療。
婦科炎症：炎症刺激導致局部組織充血、滲出，形成血塊。應積極治療炎症，注意個人衛生，避免性生活過度。
注意事項：保持良好的生活習慣，避免精神緊張和壓力過大，飲食宜清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如血塊過多或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療。
