右邊胳膊和肩膀連接處疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、關節炎症等。
1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累，如打字、提重物等，容易導致肌肉疲勞和勞損，引起疼痛。可通過適當休息、按摩、熱敷等緩解，避免過度勞累。
2. 肩周炎：肩關節周圍組織發生炎症，導致疼痛和活動受限。可進行肩關節的功能鍛鍊，如甩手、畫圈等，配合物理治療，如針灸、推拿等。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可引起肩部放射性疼痛。應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，可進行頸部按摩、牽引等治療。
4. 外傷：如肩部受到撞擊、摔倒等外傷，可導致局部疼痛、腫脹和淤血。早期可進行冷敷，減輕腫脹，後期可熱敷促進淤血吸收，必要時就醫檢查。
5. 關節炎症：如風濕性關節炎、類風濕關節炎等，可累及肩關節，引起疼痛和炎症反應。需遵醫囑進行藥物治療，如抗炎藥、免疫抑制劑等，同時注意保暖，避免關節受寒。
注意事項：如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。避免自行隨意用藥，以免延誤病情。
