以下是可能導致每次來例假尾椎骨特別疼的 5 項病因等：
1. 盆腔充血：例假期間盆腔處於充血狀態，可能會引起尾椎骨附近的牽扯痛。
建議注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，可適當熱敷腹部和尾椎部，促進血液循環。
2. 子宮後傾：子宮位置後傾可能壓迫尾椎骨神經，導致疼痛。
建議避免長時間久坐，經常變換姿勢，可在醫生指導下進行一些子宮復位的鍛鍊。
3. 腰椎病變：本身存在腰椎間盤突出等腰椎疾病，例假期間身體較為敏感，可能加重尾椎骨疼痛。
建議避免腰部過度用力，如搬重物等，可進行腰椎按摩、理療等緩解疼痛。
4. 局部炎症：尾椎骨周圍組織的炎症，如骶尾關節炎等，在例假期間可能發作或加重。
建議注意局部保暖，避免受寒，可遵醫囑使用一些消炎止痛藥物。
5. 心理因素：精神緊張、焦慮等心理因素可能影響身體對疼痛的感知，導致例假期間尾椎骨疼痛加重。
建議保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
注意事項：保持良好的生活習慣，避免著涼和過度勞累，如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
