手腕一用力或旋轉就疼可能由多種原因引起,如肌肉勞損、腱鞘炎、腕關節扭傷、腕管綜合徵、類風濕關節炎等。
1. 肌肉勞損:長時間過度使用手腕,如頻繁打字、握鼠標等,導致肌肉疲勞和損傷。可通過適當休息、熱敷、按摩等緩解,避免過度勞累。
2. 腱鞘炎:因手腕頻繁活動,腱鞘反復摩擦引起炎症。減少手腕活動,可配合使用護腕,必要時進行局部封閉治療。
3. 腕關節扭傷:外力作用下導致腕關節韌帶損傷。初期冷敷減輕腫脹,後期熱敷促進恢復,注意固定腕關節。
4. 腕管綜合徵:腕管內神經受壓,常見於長期使用手腕的人群。可進行腕部伸展運動,若症狀嚴重需手術治療。
5. 類風濕關節炎:自身免疫性疾病,引起關節炎症。需遵醫囑進行藥物治療,注意保暖,避免關節受寒。
注意事項:避免手腕過度用力和頻繁旋轉,注意保暖,如症狀持續不緩解或加重,應及時就醫,進行詳細檢查和診斷,以確定具體病因並採取相應治療措施。