軟組織損傷的治療原則包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。
1. 休息：通過讓受傷部位充分休息，避免進一步活動加重損傷，防止損傷範圍擴大及損傷程度加深，為受損組織的修復創造良好的內部環境，減少因持續活動導致的疼痛和腫脹加劇。
2. 冰敷：在損傷早期進行冰敷，可使局部血管收縮，降低血管通透性，減少血液及組織液滲出，從而有效減輕腫脹和疼痛。一般每次冰敷15 - 20分鐘，間隔1 - 2小時，注意避免凍傷皮膚。
3. 加壓包扎：使用彈性繃帶等對受傷部位進行適當加壓包扎，能限制腫脹進一步發展，起到固定受傷部位、減少組織間的滲出和移動，促進損傷組織的修復，同時提供一定的支撐，減輕疼痛。
4. 抬高患肢：將受傷的肢體抬高至高於心臟水平，利用重力作用促進血液和淋巴液回流，減輕局部淤血和腫脹，緩解疼痛，利於損傷組織的恢復。
5. 藥物治療：根據損傷情況，可選用消腫止痛、活血化瘀等藥物，如外用的雲南白藥膏、紅花油等，口服的三七片、跌打丸等，促進損傷修復，減輕症狀。
軟組織損傷發生後，要嚴格按照上述治療原則處理。在恢復期間，避免過早劇烈運動，防止損傷反復。同時，保持損傷部位清潔，防止感染。若損傷嚴重或長時間未恢復，應及時就醫，遵循醫生的專業指導進行治療。
