一按就疼的硬疙瘩可能由多種原因引起，如毛囊炎、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、腱鞘囊腫等。
毛囊炎：多因局部毛囊細菌感染所致，表現為紅色丘疹，逐漸發展為膿皰，伴有疼痛。可局部塗抹抗生素藥膏，如莫匹羅星軟膏等，保持局部清潔，避免擠壓。
皮脂腺囊腫：主要是皮脂腺排泄管堵塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成的瀦留性囊腫。通常為圓形或橢圓形，與皮膚粘連，中央可有黑點。如無症狀可不處理，若感染則需切開引流，術後定期換藥。
脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤，生長緩慢，質地柔軟，邊界清楚，可推動。一般無需治療，較大或影響美觀時可手術切除。
纖維瘤：由纖維結締組織組成的良性腫瘤，質地較硬，邊界清楚，可活動。通常無需治療，若生長較快或影響功能可手術切除。
腱鞘囊腫：關節附近的囊性腫塊，內含膠凍樣物質。多因關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致。可先嘗試擠壓破裂，若復發可手術切除。
注意避免過度摩擦和刺激硬疙瘩，如發現硬疙瘩持續增大或伴有其他不適症狀，應及時就醫明確診斷並進行相應治療。
