長期性壓抑可能會對身心健康產生多方面的影響。
一方面，在心理層面，可能導致情緒問題，如焦慮、抑鬱等情緒的出現頻率增加，使人長期處於一種緊張、不安的狀態，對生活和工作的熱情降低，興趣愛好也會受到影響，甚至可能引發心理障礙。
另一方面，從生理角度來看，長期性壓抑可能影響內分泌系統的正常功能，導致激素失衡，進而影響睡眠質量，出現失眠、多夢等情況，還可能使免疫系統功能下降，增加患病的風險，比如容易感冒、感染等。
長期的壓抑還可能影響人際關係，使人在與他人交往中變得敏感、易怒，難以建立和維持良好的人際關係，進一步加重心理負擔。
注意事項：如果出現長期性壓抑的情況，應及時關注自身狀態，嘗試通過適當的方式進行調節，如運動、旅遊、與朋友交流等。如果壓抑情況持續加重且無法自行緩解，應及時尋求專業心理醫生的幫助。
