維生素 C 補充過量可能會帶來一些不良影響。
過量攝入維生素 C 可能會導致胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。因為大量的維生素 C 會刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道的應激反應。
還可能影響腎臟功能，增加腎臟的代謝負擔。長期過量攝入可能導致腎結石等泌尿系統問題。
過量的維生素 C 會參與體內的氧化還原反應，產生過多的自由基，反而對身體細胞造成一定的損傷，影響身體的正常代謝和生理功能。
正常情況下，通過均衡的飲食可以滿足人體對維生素 C 的需求，一般不需要額外大量補充。如果有特殊情況需要補充維生素 C，應在醫生的指導下進行，避免自行隨意大量服用，以免對身體造成不良影響。
