青春期一般是 10 歲到 19 歲。
青春期的年齡範圍通常被認為是 10 歲到 19 歲，這是基於人類生理和心理髮展的一般規律。在這個階段，身體會經歷一系列的變化，包括生殖器官的發育、身高和體重的增長、第二性徵的出現等。同時，心理也會發生顯著的變化，如自我意識的增強、情緒的波動、性意識的覺醒等。
從生理角度來看，10 歲左右開始，下丘腦-垂體-性腺軸逐漸激活，性激素分泌增加，促使生殖器官開始發育。隨著年齡的增長，身體的各個系統逐漸成熟，到 19 歲左右，基本達到成年水平。從心理角度講，10 歲左右兒童開始有了自我意識的萌芽，對自己的身體和外貌開始關注；到了青春期中期，情緒波動較大，容易出現焦慮、抑鬱等情緒問題；而到了青春期後期，逐漸形成較為穩定的自我認同和價值觀。
在這個階段，青少年需要特別的關注和引導。他們需要瞭解自己的身體變化，掌握正確的衛生知識，如經期護理等。同時，要關注他們的心理變化，給予他們足夠的支持和理解，幫助他們度過這個特殊的時期。家長和老師應該與青少年保持良好的溝通，尊重他們的意見和選擇，避免過度干涉和批評。如果出現青春期相關的健康問題，如月經不調、性發育異常等，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和護理。
