一般情況下，一分鐘眼睛眨 10 - 20 次。通常在安靜狀態下，如閉眼休息或專注思考時，眨眼次數相對較少，約為 10 - 15 次；而在活動狀態下，如看電腦、看書等，眨眼次數會增加，大概在 15 - 20 次。
眼睛眨眼的原理是通過眼瞼的閉合和睜開，使眼球表面保持濕潤，清潔眼球表面的灰塵和異物，同時也能給眼球提供營養和氧氣。當眼睛長時間處於一種狀態，如看電子設備，會導致眨眼次數減少，眼球表面的淚液蒸發加快，容易引起眼睛乾澀、疲勞等問題。
在日常生活中，我們長時間使用電子設備時，應每隔一段時間就休息一下，讓眼睛適當放鬆，多眨眼。比如每 40 - 50 分鐘休息 10 - 15 分鐘，向遠處眺望，或者做一些眼保健操，以緩解眼睛的疲勞。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食等，也有助於保護眼睛的健康。如果眼睛已經出現乾澀、疼痛等不適症狀，應及時就醫，避免病情加重。
