眼睛長針眼主要由以下 5 項原因引起：
1. 眼部衛生不良：如經常用手揉眼、不注意眼部清潔等，導致細菌感染眼部瞼板腺而引發針眼。應保持眼部清潔，不用手揉眼，可使用清潔的濕毛巾擦拭眼部。
2. 過度用眼：長時間盯著電子屏幕、熬夜等，使眼部疲勞，抵抗力下降，容易誘發針眼。要注意合理用眼，避免長時間連續用眼，定時休息和遠眺。
3. 局部炎症：如眼瞼緣炎等炎症蔓延至瞼板腺，引發針眼。需積極治療原發病灶，遵醫囑使用抗生素等藥物。
4. 屈光不正：近視、遠視等屈光不正未得到及時矯正，導致眼部調節功能異常，增加針眼發生的幾率。應及時佩戴合適的眼鏡進行矯正。
5. 飲食不當：喜食辛辣、油膩食物等，易導致體內濕熱積聚，上攻於目而長針眼。飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物。
注意事項：要保持良好的生活習慣，避免上述誘因。如果針眼反復出現或症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行系統治療。
