一般來說，恆磨牙不用換，通常是在 6 歲左右開始換牙，一直持續到 12 - 13 歲左右，其中 6 歲左右長出的是第一恆磨牙，12 - 13 歲左右長出的是第二恆磨牙。
原理：牙齒的替換是人體生長髮育的一個自然過程。在兒童時期，乳牙會逐漸脫落，被恆牙所替代。恆磨牙是在乳牙之後長出的，它們的牙根比較深，能夠承受較大的咀嚼力量，並且可以伴隨人的一生。
具體論述：第一恆磨牙通常在 6 歲左右長出，它是口腔中最早的恆牙，對兒童的咀嚼和口腔發育起著重要的作用。第二恆磨牙一般在 12 - 13 歲左右長出，它是最後長出的恆牙之一，能夠幫助維持牙齒的排列和咬合關係。這些恆磨牙的牙根粗壯，牙冠較大，能夠更好地適應成年後的咀嚼需求。
日常護理及風險提示：保持口腔清潔，每天認真刷牙，尤其是晚上睡前，避免食物殘渣殘留導致齲齒。定期帶孩子進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。如果孩子在換牙期間出現牙齒排列不整齊、咬合異常等情況，應及時就醫，聽從醫生的建議進行矯正治療，以避免影響口腔健康和面部美觀。
