一般來說，眼睛度數在 18 歲左右定型。但也有部分人可能會到 20 歲甚至更晚才基本穩定。
眼睛度數的定型主要與眼球的發育情況相關。在青少年時期，眼球處於快速發育階段，用眼習慣等因素會影響眼球的生長，從而導致度數的變化。通常到了青春期後期，眼球基本發育成熟，度數也就相對穩定下來。
在 18 歲之前，孩子正處於身體發育的關鍵時期，用眼過度、不良的用眼姿勢等都可能導致眼睛度數快速增長。比如長時間近距離看書、看電視、玩手機等，會使眼睛的睫狀肌一直處於緊張狀態，久而久之就會引起近視等問題。而到了 18 歲以後，眼球發育逐漸減緩，度數增長的速度也會明顯變慢。
日常護理中，要保持正確的用眼姿勢，避免長時間連續用眼，每隔一段時間要讓眼睛休息一下，向遠處眺望。同時，要保證充足的睡眠，多參加戶外活動，這些都有助於維持眼睛的健康，減少度數變化的風險。如果發現視力有異常變化，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
