一般來說，假性近視通常在 100 - 150 度左右。
假性近視是由於用眼過度等原因，導致睫狀肌持續收縮，晶狀體變凸，從而使視力暫時下降，但眼球結構並未發生實質性改變。當及時調整用眼習慣，讓睫狀肌得到放鬆後，視力有可能恢復正常。
在日常生活中，很多青少年長時間近距離用眼，如過度看手機、電腦、書本等，就容易引發假性近視。比如長時間盯著書本看，眼睛的睫狀肌一直處於緊張狀態，就會使晶狀體變凸，從而影響視力。如果能及時糾正不良用眼習慣，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、多進行戶外活動等，視力有可能恢復到正常水平。
日常護理方面，要注意保持良好的用眼習慣，避免長時間連續用眼，每隔一段時間要讓眼睛休息一下，可以向遠處眺望或做眼保健操。同時，要保證充足的睡眠，因為睡眠不足也會影響眼睛的調節功能。如果發現視力下降，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療，避免假性近視發展為真性近視。
