一般情況下，生理鹽水敷臉 5 - 15 分鐘較為適宜。
原理在於生理鹽水與人體細胞外液的滲透壓相近，能溫和地清潔皮膚、舒緩肌膚，還可幫助收縮毛孔。當生理鹽水接觸皮膚後，其滲透壓可使皮膚表面的污垢等物質鬆動，便於清洗，同時能緩解皮膚的炎症反應，減輕皮膚的不適感。
在具體護理中，若皮膚只是輕微乾燥或有輕微泛紅，5 - 10 分鐘的敷臉時間通常就可達到較好的效果，能有效滋潤皮膚並緩解不適。而如果皮膚處於較為敏感或受損的狀態，10 - 15 分鐘的敷臉時間則能更好地起到鎮靜、修復的作用。但需注意，敷臉時間不宜過長，否則可能會導致皮膚過度水合，反而對皮膚造成不良影響。如果是在特殊情況下，如皮膚有傷口或正在進行某些醫療護理，應遵醫囑進行生理鹽水敷臉，避免自行隨意操作帶來風險。
