一般情況下，長痘可以適量吃芒果。芒果中含有豐富的維生素 C、維生素 A 等營養成分，這些營養成分對皮膚有一定的益處，如有助於維持皮膚的彈性和光澤等。同時，芒果中的某些成分具有抗氧化作用，能夠幫助減少自由基對皮膚的傷害，在一定程度上對痘痘的恢復可能有幫助。
如果本身屬於易過敏體質，吃芒果後可能會引發過敏反應，導致皮膚紅腫、瘙癢等，進而可能加重痘痘的情況。芒果屬於溫熱性水果，過量食用可能會引起體內燥熱，從而刺激皮脂腺分泌更多油脂，不利於痘痘的改善。
所以，長痘的人可以吃芒果，但要注意適量。如果吃芒果後出現過敏等不適症狀，應立即停止食用，並及時就醫。同時，要注意保持皮膚的清潔，避免用手擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘情況較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
