一般情況下，月經期可以泡腳。
原理在於泡腳能促進血液循環，使腳部血管擴張，進而帶動全身血液循環加快。在月經期，適當的泡腳有助於緩解經期不適，如腹部墜脹、腰酸等症狀，還能一定程度上放鬆身心，減輕壓力。
具體來說，水溫以 38℃ - 40℃為宜，不宜過燙，浸泡時間控制在 15 - 20 分鐘左右。泡腳時可以輕輕按摩腳部，促進血液循環效果更好。但如果本身月經量較大，就不宜長時間泡腳，以免增加月經量。同時，如果伴有痛經等嚴重不適症狀，泡腳後症狀未緩解甚至加重，應及時就醫。
如果在月經期有任何不適或疑問，最好咨詢醫生的意見。因為每個人的身體狀況不同，對經期的反應也有所差異，醫生能夠根據具體情況給出更合適的建議和指導。
