一般情況下，尾椎骨疼痛有可能自愈。尾椎骨疼痛通常是由於尾椎部的損傷、炎症或不良姿勢等原因引起的。如果損傷較輕，如輕微的挫傷或扭傷，身體自身的修復機制可以逐漸恢復局部的組織和關節功能，從而緩解疼痛。例如，通過休息讓受傷的組織有足夠的時間進行修復，避免進一步的刺激和損傷，同時局部的血液循環也會逐漸改善，促進炎症的消退和組織的修復。
如果是由於長時間久坐、不良坐姿等導致的尾椎骨周圍肌肉緊張，通過調整姿勢，避免長時間保持同一姿勢，進行適當的腰部和臀部肌肉鍛鍊，如瑜伽中的一些體式，可以緩解肌肉緊張，改善血液循環，減輕疼痛。
在尾椎骨疼痛期間，應避免劇烈運動和重體力勞動，以免加重疼痛和損傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食等，有助於促進身體的恢復。
