增生和突出的嚴重程度不能一概而論，需要根據具體病情和個體差異來選擇。
增生通常是指組織細胞的數量增加，而突出則是指椎間盤等組織超出了正常的範圍。一般來說，如果增生沒有引起明顯的症狀，如疼痛、麻木等，通常不會對身體造成太大的影響，相對來說可能不是很嚴重。但如果增生導致了神經受壓等情況，引起了嚴重的症狀，就可能需要進行治療，此時就需要重視。
突出如果只是輕度的突出，沒有引起明顯的症狀，可能可以通過保守治療，如休息、物理治療等得到緩解，不一定很嚴重。但如果突出較為嚴重，導致了神經嚴重受壓，引起了下肢無力、大小便失禁等嚴重症狀，就可能需要進行手術治療，這種情況相對就比較嚴重。
區別：
1. 病理表現：增生主要是細胞數量增多，突出是組織位置的改變。
2. 症狀表現：增生可能無明顯症狀或僅有輕微不適，突出常伴有疼痛、麻木、無力等症狀。
3. 治療方式：增生較輕時多觀察，較重時可能需手術；突出輕度可保守治療，嚴重時通常需手術。
無論是增生還是突出，都應及時就醫，進行詳細的檢查和評估，以確定最佳的治療方案。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良姿勢，以減輕症狀和延緩病情的發展。在治療過程中，要嚴格按照醫生的建議進行治療，定期復查，以確保病情得到有效的控制。
