根據具體病情和個體差異來選擇。抽脂和注射都有其適用情況和特點，不能簡單地說哪個是最佳選擇。
抽脂主要是通過負壓吸引等方式將腿部多餘的脂肪抽出，能有效減少腿部脂肪量，改善蘿蔔腿的外觀，適合腿部脂肪堆積較多的情況。注射則通常是通過注射一些物質來改善腿部形態，如玻尿酸等，可填充局部凹陷等，對於腿部線條不夠流暢等情況有一定效果。
抽脂：
適合人群：腿部脂肪較多，且希望能明顯減少脂肪量的人群。
操作方式：利用專業的抽脂儀器，在腿部隱蔽部位做小切口，將吸管插入脂肪層，通過負壓將脂肪抽出。
效果維持：效果相對較持久，一般能維持數年甚至更久。
恢復時間：恢復過程相對較長，可能需要數周時間，期間需要注意休息和護理，避免劇烈運動等。
注射：
適合人群：腿部線條不夠流暢，有局部凹陷等情況的人群。
操作方式：通過注射針將物質注入腿部特定部位，操作相對簡單，創傷較小。
效果維持：效果通常維持 6 個月到 1 年左右，需要定期補充注射。
恢復時間：恢復較快，一般注射後即可正常活動，可能會有輕微腫脹，數天內可消退。
在選擇抽脂還是注射時，應先咨詢專業的醫生，醫生會根據個人的身體狀況、腿部情況等進行綜合評估，給出最適合的建議。同時，要選擇正規的醫療機構和有經驗的醫生進行操作，以確保安全和效果。
注意，無論是抽脂還是注射，都可能存在一定的風險和併發症，如感染、出血、局部不平整等。術後要嚴格按照醫生的要求進行護理，避免劇烈運動和過度勞累，以促進恢復和達到理想的效果。
