胃疼時可以按壓足三里穴位來緩解疼痛。足三里位於小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。按壓時，可用拇指指腹用力按壓，每次按壓 10 - 15 分鐘，以感到酸脹感為宜。
胃經的循行路線經過胃部，按壓足三里可以調節胃經的氣血運行，從而起到止痛的作用。中脘穴也可緩解胃疼。中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍上 4 寸。按摩中脘穴時，可將手掌放在穴位上，以順時針方向旋轉按摩，每次 10 - 15 分鐘。中脘穴是胃的募穴，與胃的關係密切，按摩此穴能調理胃氣，減輕胃疼症狀。
按壓穴位緩解胃疼只是一種輔助方法，如果胃疼症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。同時，保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食、食用辛辣刺激性食物等，對胃部健康也非常重要。
