腎痛通常在腰部兩側，也就是脊柱兩側的區域出現疼痛。具體位置大約在第 12 肋骨下緣與竪脊肌外側緣的交角處，這個區域是腎臟所在的大致位置。
腎臟是人體重要的器官，當腎臟出現病變或受到刺激時，就可能引起腎痛。比如腎結石，結石在腎臟內移動或刺激腎臟包膜時，會導致腰部一側或兩側出現劇烈疼痛，疼痛可放射至下腹部、腹股溝區或大腿內側。腎孟腎炎時，炎症刺激腎臟組織和周圍的神經，也會引起腰部疼痛，同時可能伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀。
腎周圍的組織器官病變也可能引起牽涉痛，表現為腰部疼痛。例如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，這些疾病會導致腰部肌肉緊張或神經受壓，從而引起腎區附近的疼痛。
如果出現腎痛症狀，應及時就醫，通過尿常規、腎臟超聲等檢查明確病因，以便進行針對性的治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的生活習慣，以促進腎臟的恢復。
