胃不舒服可灸足三里、中脘、胃俞等位置。足三里位於小腿外側，犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指處，能調理脾胃、補中益氣、通經活絡。中脘在上腹部，前正中線上，臍上 4 寸，可健運脾胃、補中益氣、降逆利水。胃俞在背部，第 12 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸，有和胃健脾、理中降逆的作用。
艾灸這些穴位時，一般採用溫和灸法，將艾條點燃後，對準穴位，距離皮膚 2 - 3 釐米，以感到溫熱但不灼痛為宜，每穴灸 15 - 20 分鐘，每天可灸 1 - 2 次。但需注意，艾灸應在空腹或餐後 1 小時後進行，避免在過飽或過飢狀態下施灸。同時，艾灸過程中要密切觀察局部皮膚情況，如出現皮膚發紅、瘙癢等不適，應立即停止艾灸並及時處理。如果胃不舒服症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因後進行針對性治療。
