一般來說，嬰兒側睡是有好處的。嬰兒的呼吸系統尚未完全發育成熟，鼻腔相對較小，喉部的會厭軟骨也不夠發達，容易出現呼吸困難的情況。而側睡時，舌頭會自然地偏向一側，不會阻塞呼吸道，從而減少窒息的風險。
側睡還可以幫助嬰兒的胃部排空，減少吐奶的發生。因為嬰兒的胃部呈水平位，容易引起吐奶，而側睡時，胃部的位置相對較低，有利於食物的排空。
嬰兒不能長時間保持同一側睡覺，應該定期更換睡眠姿勢，以避免頭部變形和脊柱側彎等問題。一般建議每隔 1-2 小時更換一次睡眠姿勢，左右兩側交替進行。
嬰兒側睡通常是比較好的，但需要注意定期更換睡眠姿勢，以保證嬰兒的健康和安全。如果嬰兒有特殊的健康問題或需要特殊的睡眠姿勢，應該咨詢醫生的意見。
