腰骨痛煲甚麼湯好：
1. 杜仲豬腰湯：具有補肝腎、強筋骨的功效，可緩解腰骨痛。
2. 枸杞當歸湯：當歸能補血活血，枸杞滋補肝腎，二者搭配煲湯對腰骨痛有一定療效。
3. 山藥排骨湯：山藥健脾益胃，排骨富含蛋白質，此湯可滋養腰部筋骨。
4. 黑豆核桃豬腰湯：黑豆補腎益精，核桃溫補腎陽，豬腰可補腎強腰，對腰骨痛有較好作用。
5. 羊腎蓯蓉湯：羊腎能補腎氣，蓯蓉補腎助陽，煲湯可改善腰骨痛症狀。
注意事項：每個人的腰骨痛原因和體質不同，煲湯只是輔助治療方法，若腰骨痛持續不緩解或加重，應及時就醫，避免自行盲目煲各種湯，以免延誤病情。同時，在煲湯過程中要注意食材的新鮮和衛生，避免食用不潔或變質的湯品。
