腳拇指外翻可能是遺傳、長時間穿不合適的鞋子、足部骨骼發育異常、長期過度負重、外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有矯正鞋、物理治療、按摩、手術、藥物等。
遺傳：如果是遺傳因素導致的腳拇指外翻，可通過穿矯正鞋來改善，這種鞋子能在一定程度上糾正腳趾的位置。同時，可進行足部按摩，促進局部血液循環，緩解疼痛。
長時間穿不合適的鞋子：應避免穿尖頭鞋、高跟鞋等，選擇寬松、舒適的鞋子。也可在休息時進行足部拉伸練習，如用手輕輕將腳趾向外側扳動，每次保持 15 - 20 秒，重復多次。
足部骨骼發育異常：對於較為嚴重的骨骼發育異常導致的腳拇指外翻，可能需要手術治療。術前可遵醫囑使用消炎鎮痛藥物，如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉顆粒等，以減輕疼痛和炎症。
長期過度負重：注意減輕足部負擔，避免長時間站立或行走。可在工作間隙適當休息，抬高雙腳，促進血液回流。
外傷：如果是外傷引起的腳拇指外翻，要注意保護受傷部位，避免再次受傷。可在醫生指導下使用一些促進軟組織修復的藥物，如三七片、雲南白藥膠囊、活血止痛膠囊等。
注意，矯正腳拇指外翻需要長期堅持，並且要根據個人情況選擇合適的方法。如果症狀嚴重，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
