脂肪肝可能是長期酗酒、營養過剩、營養不良、運動量過少、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、合理飲食、適當運動、停用相關藥物等。
1. 長期酗酒：酒精會損害肝臟細胞，影響肝臟的正常代謝功能，導致脂肪在肝臟堆積形成脂肪肝。要嚴格戒酒，避免攝入任何含有酒精的飲品。可在醫生指導下服用多烯磷脂酰膽鹼膠囊、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片，促進肝細胞修復，減輕肝臟炎症。
2. 營養過剩：長期大量進食高熱量、高脂肪、高糖食物，身體無法及時消耗，多餘的能量就會轉化為脂肪儲存於肝臟。需控制飲食，減少油膩、甜食攝入，增加蔬菜、水果、粗糧比例。規律進餐，避免暴飲暴食。
3. 營養不良：長期節食、過度減肥或飲食結構不合理，導致身體缺乏蛋白質等營養物質，肝臟無法正常合成載脂蛋白，脂肪轉運出現障礙，進而形成脂肪肝。應保證營養均衡，適當增加優質蛋白攝入，如瘦肉、魚類、豆類等。
4. 運動量過少：身體活動不足，能量消耗減少，脂肪在體內堆積，包括肝臟。每周堅持至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。
5. 藥物副作用：某些藥物可能影響肝臟代謝，引發脂肪肝。如發現是藥物所致，需在醫生評估後停用相關藥物。若因病情不能停藥，要調整藥物劑量或更換藥物。
日常要保持規律作息，避免熬夜，定期復查肝功能、肝臟超聲等指標，根據身體狀況及時調整治療和調理方案。
