耳朵悶堵可能是耵聹堵塞、外耳道炎、中耳炎、咽鼓管功能障礙、梅尼埃病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清理耵聹、藥物治療、改善咽鼓管功能等。
1. 耵聹堵塞：外耳道內耵聹分泌過多或排出受阻，逐漸積聚形成團塊，堵塞外耳道，導致耳朵悶堵。可由專業醫生使用耵聹鈎、鑷子等工具直接取出耵聹；若耵聹較硬，可先使用5%碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，每日3 - 5次，每次5 - 10滴，待其軟化後再用生理鹽水沖洗外耳道。
2. 外耳道炎：外耳道皮膚的瀰漫性炎症，炎症刺激可引起耳部悶堵感。細菌感染引起的可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液、氯霉素滴耳液。保持外耳道清潔乾燥，避免污水進入，不要頻繁挖耳。
3. 中耳炎：中耳發生的炎症，可導致中耳積液，引起耳朵悶堵。對於分泌性中耳炎，可遵醫囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出，使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕鼻腔及咽鼓管黏膜腫脹，口服頭孢克肟分散片抗感染。積極治療鼻腔、鼻竇疾病。
4. 咽鼓管功能障礙：咽鼓管不能正常開放和閉合，導致中耳內壓力異常，出現悶堵感。可通過捏鼻鼓氣法、吞咽動作等改善咽鼓管功能；也可遵醫囑使用麻黃鹼滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液減輕鼻咽部黏膜腫脹。避免用力擤鼻。
5. 梅尼埃病：內耳疾病，膜迷路積水導致耳朵悶堵，還伴有眩暈、耳鳴、聽力下降等症狀。發作期可遵醫囑使用地西泮片鎮靜，苯海拉明片止暈，碳酸氫鈉注射液改善內耳微循環。發作時注意休息，避免勞累，減少鹽分攝入。
日常要注意耳部衛生，避免長時間處於噪音環境，規律作息，適度鍛鍊增強體質。出現耳部不適及時就醫，嚴格按醫生要求治療和用藥，定期復查。
