糖尿病患者可運用的情志調養法包括音樂療法、冥想放鬆、社交互動、興趣培養、心理暗示等。
1. 音樂療法：選擇舒緩、輕鬆的音樂，如古典音樂中的《月光奏鳴曲》、輕音樂《故鄉的原風景》等。在閒暇時光，每天定時聆聽 30 分鐘左右，讓身心沈浸在美妙旋律中，能有效緩解緊張焦慮情緒，調節內分泌，利於血糖的穩定。
2. 冥想放鬆：找一個安靜舒適的地方，平心靜氣地坐下或躺下，閉上眼睛，專注於自己的呼吸，排除雜念。每天堅持 15 - 20 分鐘，可減輕精神壓力，放鬆身心，改善自主神經功能，對血糖控制有積極作用。
3. 社交互動：積極參與社交活動，與親朋好友聚會聊天，分享生活點滴。也可參加糖尿病患者互助小組，交流治療經驗和心得。通過社交互動，能獲得情感支持，減輕孤獨感和心理負擔，保持樂觀心態。
4. 興趣培養：培養自己的興趣愛好，如繪畫、書法、攝影等。投入到自己喜歡的活動中，轉移對疾病的注意力，豐富生活內容，增添生活樂趣，讓心情更加愉悅，有助於血糖的平穩。
5. 心理暗示：時常給自己正面的心理暗示，如我可以很好地控制血糖我的身體狀況在逐漸變好等。積極的心理暗示能增強自信心，改變消極心態，以更好的狀態應對糖尿病。
在進行情志調養時，要根據自身實際情況選擇合適的方法，並且要長期堅持。同時要保持規律的生活作息，合理飲食和適度運動，與日常的治療相結合，才能更好地控制病情，提高生活質量。
