被汗淹了可能是高溫環境、衣物不透氣、皮膚清潔不足、皮膚敏感、局部皮膚疾病等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、更換衣物、加強清潔、舒緩護理、治療疾病等。
1. 高溫環境：長時間處於高溫環境中，人體出汗量會大幅增加，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處等部位，就容易出現被汗淹的情況。可盡快轉移到涼爽、通風的環境中，用乾淨的毛巾及時擦乾汗液，保持皮膚乾爽。
2. 衣物不透氣：穿著材質不透氣的衣物，會阻礙汗液的揮發，導致汗液長時間停留於皮膚表面。應選擇棉質等透氣性好的衣物，勤換洗衣物，讓皮膚能自由呼吸。
3. 皮膚清潔不足：日常不注意皮膚清潔，污垢和汗液混合，易引發被汗淹問題。要養成良好的清潔習慣，每天用溫水清洗皮膚，尤其是容易出汗的部位，清洗後輕輕擦乾。
4. 皮膚敏感：皮膚敏感人群的皮膚耐受性較差，汗液刺激後更容易出現不適。可使用溫和、無刺激的護膚品舒緩皮膚，如塗抹爐甘石洗劑、維生素E乳、尿素軟膏遵醫囑用藥，幫助修復皮膚屏障。
5. 局部皮膚疾病：如痱子、間擦疹等皮膚疾病，會使皮膚在汗液刺激下症狀加重。針對痱子可外用痱子粉、爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏遵醫囑用藥；間擦疹可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等藥物治療。
要時刻關注皮膚狀況，若症狀持續不緩解或加重應及時就醫。日常盡量避免皮膚長時間處於潮濕狀態，保持良好的生活習慣和皮膚護理習慣，減少被汗淹情況的發生。
